高考理综一卷上有21道选择题，不同地区高考理综选择题会有单项选择题和不定向选择题两类，每一小题都是6分，那么120分的第一卷答题时间应该大体控制在50分钟，每一分钟的时间应该至少拿下两分，选择题应该在2分或者不超过3分钟的时间里面解决，到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8、9分钟，不能超过10分钟。
物理、化学、生物三个学科从考试时间上最好依次控制在1、1、0.5小时左右(可以有正负十分钟的浮动，根据学生科目的强弱调节)，也就是说生物应该保持在半个小时尽可能拿到自己会做的分数为宜。
高考理综先做哪个学科可按自己习惯，也可先答自己的优势学科及基础试题，不要在某一道难题上停留时间过久，使本来会的题目由于时间分配不好或者答题技巧掌握不好影响到高考理综成绩。事实证明，做得过慢直接丢掉高考理综整道大题的话，得分往往都比做得快但是正确率略微下降要低，而我们在练习中，需要有意识的提升自己在紧张状态下的“一次正确率”。
一、科学分配考试时间
高考理综三科合一，按分值分配，生物需30-35分钟完成，化学需50—55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的分钟为机动时间，这是最合理的安排。
二、高考理综做题顺序
自信，就从头到尾做;不自信，就可以有选择的先做。一般情况下，各科都不太难。只是因为有的学生在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。而后面多是大分值的题。这属于时间安排上的失误。而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。
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高考理综答题技巧拿到高考理综试卷后，切勿急于答题，用5—10分钟时间(一般用发卷到正式答题铃响之前的时间)“通览”一遍所有高考理综试题，首先要看清高考理综试题说明的要求，例如开头说明的一些常量取值，元素的原子质量等。
同时要看清共有多少道高考理综题，多少大题，多少小题，反面有无试题，一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答、哪些题后答的答题顺序，并计划具体的答题时间。要注意是否有缺页现象，如有应立即报告监考老师。
根据高考理综学科分值分配和难易程度分配时间，生物学科约需要25分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，余下的 15分钟作为机动时间，用于重点检查或返攻难题。
从高考理综试卷类型上分，第一卷用时参考时间约50分钟，第二卷用时约85分钟，留15分钟当机动时间。
合理安排高考理综时间，最主要的问题是速度，原则是“稳中求快，准确第一”。正确解决“速度”和“准确率”的矛盾是寻求时间分配最佳方案的关键。做题速度不能太快，过快不能保证准确率，也不过慢，以至能做的题完不成。所以解题时要准确到位，提高一次性答题的准确率，不要寄希望于复查上。
应当根据你自己的具体情况确定高考理综各题时间的分配。重视I卷选择题，确保选择题的得分，给选择题以充足的时间是必须的，即使选择题很容易，也不要低于40分钟，如果你成绩差甚至可以用60分钟。II卷时间分布约为每分钟得2分为原则，做题要先易后难，很难的题不要久攻。到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8至9分钟，不能超过10分钟。
